pikn潴茶酒坊

先前韓國掀起一波「蜜大腿」的風潮，打破以往纖細筷子腿才是美的觀念，結實的微肉感才是性感的指標！即便如此，絕大多數女性還是因雙腿塞不進緊身牛仔褲而煩惱不已，尤其氣候漸漸轉熱，眼看大腿內側肥厚的馬鞍肉，讓人不敢以短褲、短裙見人；想要瘦大腿，很多女性都想方設法，除了少吃多動、按摩腿部肌肉外，瑜珈竟也能幫助鏟除肥嫩嫩的脂肪，讓大腿曲線更完美！

一到夏天，啲汗就會同唇毛仲有粉底mix埋一齊，乜妝都溶哂，啲唇毛仲會好明顯。呢個時候就要dermes hk激光脫毛專家出手，以TKS技術追撃毛囊黑色素，配合3重cooling，保護唇邊敏感肌膚，以後都唔洗驚"美人生鬚"啦~

瑜珈助塑身 持之以恆是關鍵

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隨著時代變遷，瑜珈成了運動的新選擇，不少人也會為了瘦身而去上瑜伽課，究竟瑜珈真的能幫助減重嗎？瑜珈老師Maggie表示， 答案是「可以」，若是要達到減重效果，最好還是要搭配體能式的瑜珈訓練動作，但最重要的還必須要配合持之以恆的毅力，以及日常營養的攝取，才能夠達到自己所預期的效果。

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鴿式這樣做 鏟除大腿贅肉效果佳

Maggie老師說，女性若是想藉由瑜珈去除大腿內側、前側贅肉，建議可以採用瑜珈「鴿式」，由於「鴿式」可延伸到大腿外側肌肉群、梨狀肌，以達到雕塑大腿的線條，甚至能夠幫助促進血液循環。

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Maggie老師解釋，鴿式體位是先將四足呈跪姿，接著將右腳掌踩左手掌的位置後，再把右小腿往下放，此時右小腿會與手掌呈垂直的狀態，接著臀部再慢慢坐下，然後維持下半身不動，慢慢將上半身抬起，隨後慢慢地再將身體往前趴下，將額頭貼地，停留10-15個呼吸後，再換邊進行。

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　很多的MM經常會為自己的肌膚問題而煩惱。為什麼痘痘總是和自己作伴、為什麼斑點常和自己為伍?儘管使用了各種辦法，費心費力卻是去而又來，怎麼辦?其實這種現象也是所有女人常遇見的。痘痘和斑點嚴重影響了MM的形象，但是你知道為什麼嗎?今天小編就來和大家聊聊：這十種食物讓你冒痘長斑Derma 21 試做。

這十種食物讓你冒痘長斑

　　你常為自己的肌膚問題煩惱嗎?總是抱怨自己的皮膚老是長痘、毛孔粗大、色斑暗黃嗎?也許是你吃錯了食物!那麼，常吃什麼食物會毀容呢?

　　1臭豆腐

　　臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

　　2可樂味的汽水

　　碳酸可樂對皮膚有害。“可樂就是弱酸和大量糖的混合物”，不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害，它還會破壞牙齒和骨骼。建議用不含任何熱量的水來代替汽水。

　　3醬料

　　燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品，經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。

　　4鹽

　　鹽裏含鈉，攝入過多會導致雙眼和臉部浮腫。所以，平時多吃富含鉀的食物，減少浮腫現象Derma 21 試做。

　　5油條

　　油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。

　　6咖啡

　　咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

　　7醃菜

　　長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。

　　8炸薯條

　　炸薯條中的反式脂肪不僅使你增肥，還會減緩血液迴圈，導致毛孔堵塞產生粉刺。反式脂肪是一種毒素，會反映在你的皮膚上。

　　9乳酪蛋糕

　　乳酪蛋糕混合了乳製品和碳水化合物，這種組合容易導致痤瘡和皺紋的產生，所以愛美的你需要酌量食用。

　　10黃油爆米花

　　爆米花結合了高鹽，黃油和碳水化合物，對皮膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和優酪乳，沒有實質性的營養價值。

　　上面就是小編為大家搜集整理的十類最容易讓MM們冒痘長斑的食物。可能MM們會發現，上面所介紹的十類食物恰恰也正是大多數MM們最愛的食物。也正是因為這樣，所以MM們才會長期與痘痘和斑點成為好友的。所以小編建議大家還是遠離這些食物吧! 這十種食物讓你冒痘長斑
　　很多的MM經常會為自己的肌膚問題而煩惱。為什麼痘痘總是和自己作伴、為什麼斑點常和自己為伍?儘管使用了各種辦法，費心費力卻是去而又來，怎麼辦?其實這種現象也是所有女人常遇見的。痘痘和斑點嚴重影響了MM的形象，但是你知道為什麼嗎?今天小編就來和大家聊聊：這十種食物讓你冒痘長斑。

這十種食物讓你冒痘長斑

　　你常為自己的肌膚問題煩惱嗎?總是抱怨自己的皮膚老是長痘、毛孔粗大、色斑暗黃嗎?也許是你吃錯了食物!那麼，常吃什麼食物會毀容呢?

　　1臭豆腐

　　臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

　　2可樂味的汽水

　　碳酸可樂對皮膚有害。“可樂就是弱酸和大量糖的混合物”，不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害，它還會破壞牙齒和骨骼。建議用不含任何熱量的水來代替汽水。

　　3醬料

　　燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品，經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。

　　4鹽

　　鹽裏含鈉，攝入過多會導致雙眼和臉部浮腫。所以，平時多吃富含鉀的食物，減少浮腫現象。

　　5油條

　　油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。

　　6咖啡

　　咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

　　7醃菜

　　長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。

　　8炸薯條

　　炸薯條中的反式脂肪不僅使你增肥，還會減緩血液迴圈，導致毛孔堵塞產生粉刺。反式脂肪是一種毒素，會反映在你的皮膚上。

　　9乳酪蛋糕

　　乳酪蛋糕混合了乳製品和碳水化合物，這種組合容易導致痤瘡和皺紋的產生，所以愛美的你需要酌量食用。

　　10黃油爆米花

　　爆米花結合了高鹽，黃油和碳水化合物，對皮膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和優酪乳，沒有實質性的營養價值。

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