2017/08/08 (Tue) 10:56
打擊大腿贅肉!這招就能幫你重塑名模腿

先前韓國掀起一波「蜜大腿」的風潮,打破以往纖細筷子腿才是美的觀念,結實的微肉感才是性感的指標!即便如此,絕大多數女性還是因雙腿塞不進緊身牛仔褲而煩惱不已,尤其氣候漸漸轉熱,眼看大腿內側肥厚的馬鞍肉,讓人不敢以短褲、短裙見人;想要瘦大腿,很多女性都想方設法,除了少吃多動、按摩腿部肌肉外,瑜珈竟也能幫助鏟除肥嫩嫩的脂肪,讓大腿曲線更完美!


一到夏天,啲汗就會同唇毛仲有粉底mix埋一齊,乜妝都溶哂,啲唇毛仲會好明顯。呢個時候就要dermes hk激光脫毛專家出手,以TKS技術追撃毛囊黑色素,配合3重cooling,保護唇邊敏感肌膚,以後都唔洗驚"美人生鬚"啦~

瑜珈助塑身 持之以恆是關鍵


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隨著時代變遷,瑜珈成了運動的新選擇,不少人也會為了瘦身而去上瑜伽課,究竟瑜珈真的能幫助減重嗎?瑜珈老師Maggie表示, 答案是「可以」,若是要達到減重效果,最好還是要搭配體能式的瑜珈訓練動作,但最重要的還必須要配合持之以恆的毅力,以及日常營養的攝取,才能夠達到自己所預期的效果。


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鴿式這樣做 鏟除大腿贅肉效果佳


Maggie老師說,女性若是想藉由瑜珈去除大腿內側、前側贅肉,建議可以採用瑜珈「鴿式」,由於「鴿式」可延伸到大腿外側肌肉群、梨狀肌,以達到雕塑大腿的線條,甚至能夠幫助促進血液循環。


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Maggie老師解釋,鴿式體位是先將四足呈跪姿,接著將右腳掌踩左手掌的位置後,再把右小腿往下放,此時右小腿會與手掌呈垂直的狀態,接著臀部再慢慢坐下,然後維持下半身不動,慢慢將上半身抬起,隨後慢慢地再將身體往前趴下,將額頭貼地,停留10-15個呼吸後,再換邊進行。

2017/08/07 (Mon) 11:08
我的中學時上班族女人如何為肌膚補水

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2017/08/01 (Tue) 17:39
這十種食物讓你冒痘長斑


 很多的MM經常會為自己的肌膚問題而煩惱。為什麼痘痘總是和自己作伴、為什麼斑點常和自己為伍?儘管使用了各種辦法,費心費力卻是去而又來,怎麼辦?其實這種現象也是所有女人常遇見的。痘痘和斑點嚴重影響了MM的形象,但是你知道為什麼嗎?今天小編就來和大家聊聊:這十種食物讓你冒痘長斑Derma 21 試做

這十種食物讓你冒痘長斑

  你常為自己的肌膚問題煩惱嗎?總是抱怨自己的皮膚老是長痘、毛孔粗大、色斑暗黃嗎?也許是你吃錯了食物!那麼,常吃什麼食物會毀容呢?

  1臭豆腐

  臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。

  2可樂味的汽水

  碳酸可樂對皮膚有害。“可樂就是弱酸和大量糖的混合物”,不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害,它還會破壞牙齒和骨骼。建議用不含任何熱量的水來代替汽水。

  3醬料

  燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品,經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。

  4鹽

  鹽裏含鈉,攝入過多會導致雙眼和臉部浮腫。所以,平時多吃富含鉀的食物,減少浮腫現象Derma 21 試做

  5油條

  油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引起老年性癡呆。

  6咖啡

  咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

  7醃菜

  長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。

  8炸薯條

  炸薯條中的反式脂肪不僅使你增肥,還會減緩血液迴圈,導致毛孔堵塞產生粉刺。反式脂肪是一種毒素,會反映在你的皮膚上。

  9乳酪蛋糕

  乳酪蛋糕混合了乳製品和碳水化合物,這種組合容易導致痤瘡和皺紋的產生,所以愛美的你需要酌量食用。

  10黃油爆米花

  爆米花結合了高鹽,黃油和碳水化合物,對皮膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和優酪乳,沒有實質性的營養價值。

  上面就是小編為大家搜集整理的十類最容易讓MM們冒痘長斑的食物。可能MM們會發現,上面所介紹的十類食物恰恰也正是大多數MM們最愛的食物。也正是因為這樣,所以MM們才會長期與痘痘和斑點成為好友的。所以小編建議大家還是遠離這些食物吧! 這十種食物讓你冒痘長斑
  很多的MM經常會為自己的肌膚問題而煩惱。為什麼痘痘總是和自己作伴、為什麼斑點常和自己為伍?儘管使用了各種辦法,費心費力卻是去而又來,怎麼辦?其實這種現象也是所有女人常遇見的。痘痘和斑點嚴重影響了MM的形象,但是你知道為什麼嗎?今天小編就來和大家聊聊:這十種食物讓你冒痘長斑。

這十種食物讓你冒痘長斑

  你常為自己的肌膚問題煩惱嗎?總是抱怨自己的皮膚老是長痘、毛孔粗大、色斑暗黃嗎?也許是你吃錯了食物!那麼,常吃什麼食物會毀容呢?

  1臭豆腐

  臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。

  2可樂味的汽水

  碳酸可樂對皮膚有害。“可樂就是弱酸和大量糖的混合物”,不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害,它還會破壞牙齒和骨骼。建議用不含任何熱量的水來代替汽水。

  3醬料

  燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品,經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。

  4鹽

  鹽裏含鈉,攝入過多會導致雙眼和臉部浮腫。所以,平時多吃富含鉀的食物,減少浮腫現象。

  5油條

  油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引起老年性癡呆。

  6咖啡

  咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

  7醃菜

  長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。

  8炸薯條

  炸薯條中的反式脂肪不僅使你增肥,還會減緩血液迴圈,導致毛孔堵塞產生粉刺。反式脂肪是一種毒素,會反映在你的皮膚上。

  9乳酪蛋糕

  乳酪蛋糕混合了乳製品和碳水化合物,這種組合容易導致痤瘡和皺紋的產生,所以愛美的你需要酌量食用。

  10黃油爆米花

  爆米花結合了高鹽,黃油和碳水化合物,對皮膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和優酪乳,沒有實質性的營養價值。

  上面就是小編為大家搜集整理的十類最容易讓MM們冒痘長斑的食物。可能MM們會發現,上面所介紹的十類食物恰恰也正是大多數MM們最愛的食物。也正是因為這樣,所以MM們才會長期與痘痘和斑點成為好友的。所以小編建議大家還是遠離這些Derma 21 試做



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