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2020/04/03 (Fri) 16:59
有四種方法可以幫助你擁有堅固的貝類牙齒

正確的咀嚼方式是交替使用兩側的牙齒。如果經常使用單側牙齒咀嚼,那麼不要使用一側缺乏生理刺激,容易出現組織雇傭萎縮,而且經常咀嚼一側負荷過重,容易引起牙髓炎,並造成臉部不正,影響美觀。雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,富含蛋白質、礦物質、維生素等。由於蛋白質攝入不足,人體容易發生齲齒。


此外,進食時要注意護齒,如避免吃太多酸辣食物,以防牙釉侵蝕和損壞。每天早上起床和睡覺都要堅持上下牙之間互相輕敲。剛開始的時候有十多次敲擊,然後每次敲擊的次數和力度都會增加到50次左右。這種方法可以增強牙周組織纖維結構的韌性,促進牙齦和面部血液循環,保持牙齒堅固。輕敲牙齒後吞咽唾液對健康也有好處。


好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面,顧問仲話畀我知,使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡,全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。老年人應該堅持每天早晚用溫水刷牙。睡前刷牙比早上刷牙更重要。此外,一日三餐後用水漱口,並用水的沖動盡可能清除牙齒間的食物殘留物。如果嵌入物很緊,也可以用牙簽將其取出。應定期去醫院取出牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。


對於能堅持愛護牙齒的陽光人群來說,美麗的牙齒是他們的“門面”,所以安排每天只花幾分鍾時間漱口刷牙。長期堅持,將給予牙齒最基本的保護。可能只有刷牙的方式出現了“危機”。因為很多人可能一輩子都在刷牙,卻始終得不到最科學的刷牙方式:牙刷可以保證與牙齒成45度角,在不傷害牙齦的情況下能最有效地去除牙漬,保持牙刷在口腔內工作2分鍾。悉心呵護每顆牙齒,徹底清除牙齒細菌膜。對於嵌在牙齒之間的小殘留物,必須用牙線去除,否則長時間擠壓牙齦可能會導致牙周炎和口臭。最好每三個月洗一次牙,這樣才能去除牙結石。拔除牙石後,去除牙膜會更容易、更徹底。


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